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中小学生如何高效地进行学习?必须理解和掌握这几点

更新时间:2019-03-18 23:21:34    来源:绿童庄    手机版

中小学生如何高效地进行学习?必须理解和掌握这几点

绿童庄 2019-03-18 23:21

前两天写了一篇如何利用思维导图来帮助学习的文章,今天再从认知心理学的角度来谈谈如何才能高效的学习。高效的学习有多重要,想必就不用我再多说了。掌握了高效的学习方法,不但成绩会突飞猛进,而且对学习的兴趣、对个人性格的朔造都会起到不可估量的作用。

这里所讲的高效学习方法主要是针对小学高年级学生和初中生、高中生,对于小学低年级的学生来说,培养良好的学习习惯才是首当其冲要做的事情。那么如何高效地进行学习呢,主要有以下几点。

一、注意力能稳定集中的时间,决定了必须进行有目的性的预习。

很多家长都会发现,孩子在学校特别是小学时,经常会被老师在评语上写着上课不够专心,有时会开小差之类的话语,由于这类评语较多,我们大都已经习以为常。但其实这里面包含了一个很重要的信息,即对于一个孩子来说,他在一节45分钟的课时里面到底能做到集中精神听课多长时间。绝大部分的孩子是做不到45分钟全程全神灌注听课的,这并非孩子没养成良好的听课习惯,而是每个人的天性所决定的。

正常的人一般能集中注意力20分钟左右,然后会出现一个波动,即通俗的开小差。再到把注意力收回来重新认真听的时候,可能就会错过课堂上很重要的内容。所以通常的学霸都会做一个动作,即提前对上课内容进行预习。预习的作用是什么?就是提前把不懂的地方标注出来。然后作为重点在课堂上认真听。既然不能保证45分钟都全神贯注听课,那就带着问题听重点,这就是学霸!为什么有些孩子上课好像也不太认真,但成绩却很好就是这个道理。这个世界没有那么多天才,也没有那么大的智商差异,只是因为你学习不得法,长期受打击下来就自认智商差人一等。

二、记忆的时间性衰减,决定了必须在一定时间点内多次重复复习

根据一位著名的心理学家研究表明,刚学习完时对新知识的遗忘是很快的。基本上遗忘是从刚学习完就开始了,越是刚学完忘得越快,而越往后越慢。所以从心理学研究来说,最佳的复习记忆时间点分别是5分钟后、20分钟后、1小时后、12小时后、1天后、2天后、5天后、8天后、14天后,经过这样一个过程的复习,就很难再遗忘了。

很多人会说,这么短的时间内我还要接着往下上课啊怎么复习,其实很多时候复习并不需要摆开纸和笔等阵势才叫复习,最简单的复习就是自己在脑子里面再过一遍。记得读小学时由于离家较远,每次放学回家时我都会在路上或坐公交车的途中不自觉把当天课堂学过的东西在脑袋里面反复回忆,等回到家的时候已经记得差不多了,再写起作业来就轻松很多。其实当年尚年幼也不知有这个记忆理论,现在回想起来就是无形中符合了心理学上的记忆时间点。

三、整理知识点,构建起一个知识点组成的网,也可以称是树状网

这个树状网知识点的整理就用得上我前两天发的有关思维导图的知识了,在这个环节,思维导图的编制对知识点的构建和记忆有着极其重要的作用。这里就不再重复,想了解的朋友可以看我上一篇的文章。

四、打破学习错觉,真正掌握知识点

很多人都有过这种体验,那就是当你看完一本书时,只要不是看得太快,基本上都能记住书上说了一些什么内容,这些内容你可以很容易的在脑中一闪而过,这就说明你已经熟悉了这本书的内容。但是,如果我要求你用语言把书中的主要内容来讲述一遍的话,你会发现根本无法很顺畅的说出来,可是明明在心里你都知道有哪些内容了,但却说不出来,这是怎么一回事呢?其实这里有一个著名的理论,那就是学习错觉,即错把熟悉当知道。

简单来说,就是如果你只是在心里能默念出来而不是通过正常的语言有逻辑、完整的说出来时,就说明你只是熟悉而并非知道。放到课堂上来说,就是你知道了课本上有这么一个知识,但这个知识还没有变成你自己的。如何变成自己的,很简单,所有知识点的掌握都是理解加记忆,也就是你能用自己的语言清楚完整的把知识叙述出来之时,就是你掌握之时。

最后给大家一个建议,即无论学习课本也好还是其它知识也罢,一定要注意掌握一个度,即不要强迫自己连续的长时间地去学习一样东西,这样反而容易引起厌烦心理。最好是将内容分成几部分,分几天来学习或是间中插入其它的内容,这样才能更好的保持学习的兴趣。

以上就是今天所要讲的内容,喜欢的朋友可以关注我并留言,我会持续为大家提供有用的知识,谢谢!


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